Informações Pessoais

SANDRA MEDEIROS
Registros: CREF/rj nº 0582 e Ministério da Educação nº LP 9500492
Residência: Ipanema - Rio de Janeiro
e-mail: sandrapersonal@gmail.com

Escolaridade

Universidade Estácio de Sá
- Pós Graduação em Bioquímica, Fisiologia e Nutrição Ligadas à Atividade Física
Universidade Federal do Rio de Janeiro
- Licenciatura Plena em Educação Física
Curso Oxford
- Inglês

Experiência Profissional em Educação Física

Atividade Particular
- Personal Trainer
Fit-Bal
- Professor Credenciado
Promomax
- Projeto Petrobrás de Ginástica na Praia
Estágio na Universidade Federal do Rio de Janeiro
- Aulas de Ginástica
- Aulas de Natação
CAP
- Aulas de Iniciação Esportiva
. Voley
. Basquete
. Handebol
. Futebol
Turismo
- Atividades recreativas para crianças
- Excursões colegiais
- Hotéis Fazenda
- Colônias de Férias
Esportes
- Federação Aquática do Estado do Rio de Janeiro
. Árbitro de competição nas categorias
Infantil - Juvenil - Aspirante
- Federação de Canoagem do Estado do Rio de Janeiro
. Árbitro de competição nas modalidades
Descida - Slalom - Velocidade - Oceânica

Cursos de Especialização

Primeiros Socorros - Cruz Vermelha Brasileira
Qualificação Profissional em Massagem Terapêutica - SENAC

Cursos de Extensão Universitária

Curso de Extensão Universitária em Personal Trainer - U.G.F.
. Procedimentos emergenciais
. Atendimento a portadores de doenças cardio pulmonares
. Controle do peso corporal
. Diabetes e obesidade
. montagem e elaboração de programas
Curso de Extensão Universitária em Musculação - U.G.F.
. Recursos ergométricos
. Prevenção de lesões
. Hipertrofia - body building
. Musculação e Mulher
. Coluna vertebral e vícios posturais
Curso de Extensão Universitária para Treinadores do Esporte - U.G.F.
. Capacidades Físicas
. Métodos de Treinamento
. Programação e Organização do Treinamento no Esporte
. Treinamento na Infância e Adolescência
. Adaptação no Esporte

Outros Cursos

Curso Prático de Avaliação da Composição Corporal - Hospital Universitário Pedro Ernesto
Fisiologia da Contração Muscular - Sociedade de Fisioterapia Desportiva do Estado do Rio de Janeiro
Exercício e Saúde - Prof. Dr. Barry A. Franklin (USA) e Prof. Dr. Cláudio Gil Soares de Araújo
Aspectos Biomecânicos da Eficiência Muscular e da Coluna Vertebral - Prof. Dra. Lilian Fernandez e Prof. Carlos Gomes de Oliveira

Cursos Específicos

Natação
Natação para bebês de 0 a 4 anos - Aqua-Fish
Preparação Física na Natação - U.F.R.J.
Natação segundo a Psicomotricidade - Cacilda Velasco
Curso Internacional de Atualização das Técnicas de Natação - Prof. Dra. Tatiana Germanovna (Rússia)
Técnica da aprendizagem dos nados - Prof. Roberto Pavel
Hidroginástica - Steve Brossman (Austrália) e Mercês Nogueira Paulo
Hidroginástica - Universidade Gama Filho - Prof. Roberto Pavel
Noções Básicas de Mergulho - Diver's Quest
Atualização em Aspectos Científicos da Natação - Prof. Eduardo Kokubun

Ginástica
Consciência Corporal, Alongamento e Flexibilidade - Orlando Cani
Ginástica localizada em academia - Ângelo Gonçalves Dias
Personal Trainning - Renato Meirelles
Atividade Aeróbica - Saúde e Performance - Prof. Artur Monteiro
Oficina de Contrologia e Stretch-Tone - Método Pilates - Prof.a. Inélia Garcia

Musculação
I Curso de Aperfeiçoamento Técnico em Musculação - Ney Pereira - U.G.F.
. Musculação Prática
. Musculação - Mitos e Tabus
. Musculação e Grupos Especiais
. Musculação, Treinamento de Força e Preparação Física Desportiva
. Musculação e Saúde
. Musculação e Fisiologia Aplicada
. Musculação e Personal Training
. Musculação e Fitness
Musculação em Academia - Amauri Marcelo
Musculação - Vicente P. Lima

Futebol
Clínica de Futebol Infanto Juvenil - Aprendendo a jogar futebol - Ronald Simões de Carvalho e Carlos Alberto Lancetta

Participação em Congressos e Conferências

Rio Fitness Convention
- Prevenção de lesões na Ginástica Localizada
- Nutrologia X Medicina Orto Molecular
1o. Congresso Internacional de Educação Física
- Caminhos da Educação Física para a 3a. Idade
- Fisiologia Aplicada em Academias
2o. Congresso Internacional de Educação Física
- Hipertensão e atividade física
- Exercícios contra indicados em academias
- Ginástica localizada em grupos heterogêneos
- Atividade física para cardiopatas
Rio Fitness {+ Sport Medicine} Convention
- Clínica de Ginástica em Academia
V Congresso de Educação Física - Perspectivas Profissionais da Educação Física e do Esporte - UFRJ
3º Congresso Internacional de Educação Física
- Atividade Física, saúde e qualidade de vida
- Bases Profiláticas na Fisioterapia Desportiva
I Simpósio Brasileiro de Fit-Ball
- Metodologia
. Elaboração de Aulas
. Fisiologia
. Biomecânica
. Vivências Corporais
. Criatividade
3º Convenção Fitness Brasil - Akxe Sport Club
10º Simpósio Internacional de Atividades Físicas, Exercício, Nutrição, Saúde e Desempenho
- Instituto de Pesquisa da Capacitação Física do Exército

Trabalho Publicado

Mecanismos Moleculares envolvidos na Sarcopenia e o papel da Atividade Física
- em conjunto com P. C. Carvalho Alves (Ph.D) do Laboratório de Biofísica Química de Proteínas - Departamento de Bioquímica Médica - ICB - Universidade Federal do Rio de Janeiro
. capítulo I do livro "Tópicos Avançados em Bioquímica do Exercício" dos Professores Doutores L.C. Cameron e Marco Machado